Ingrediente
1 cană (100 g) fulgi de ovăz: o bază prietenoasă cu inima, cu fibre excelente.
3 mere medii – dulceață naturală și umiditate.
1 banană coaptă – dulceață și unul dintre ingrediente.
100 g de fulgi de ovăz uscat: pentru un contrast rustic.
100 de produse de patiserie: dulceață naturală.
2 ouă mari – ajută la legarea tortului împreună.
1 linguriță de praf de maia – de la tort.
1 linguriță de scorțișoară măcinată (opțional) – pentru un gust cald, picant.
1/2 cană (50 g) nuci (migdale, nuci etc.): grăsimi crude și sănătoase.
Porție opțională:
Iaurt gri: pentru a îmbunătăți cremă.
Bayas frescă (arandanos, zmeură etc.): pentru o prospețime și vitamine suplimentare. Instrucțiuni
Pregătirea:
Pentru a continua să citiți, derulați în jos și faceți clic pe Următorul
