Cu toate acestea, în afară de cinematografia scandinavă și folclorul, acest fenomen are ecou cu o realitate mult mai trivială, dar la fel de fascinantă: funcția naturală a corpului nostru în timpul somnului profund.
Ce spune știința: Când corpul încetinește la maximum
Între orele 3 dimineața și 5 dimineața, corpul nostru ajunge la o stare deosebit de profundă de odihnă. În acest moment, temperatura corpului scade, tensiunea arterială scade și activitatea metabolică este cea mai scăzută. Este inima ciclului circadian, ritmul biologic care ne reglează somnul în funcție de lumina zilei.
Mai mult Pagina următoare
