Miglioramento delle prestazioni fisiche: la dieta chetogenica può essere utile per gli atleti che necessitano di energia costante. Ricette ben bilanciate possono fornire i macronutrienti necessari.
Supporto per il trattamento di alcune patologie: la dieta chetogenica è utilizzata nel trattamento dell’epilessia e di altre patologie, come il diabete di tipo 2. Alcune note sono specificamente studiate per promuovere la salute.
Preparazione facile dei pasti: molte ricette scherzose chetogeniche sono semplici e veloci da preparare, rendendo facile l’implementazione della dieta nella vita di tutti i giorni.
Varietà di sapori: la dieta chetogenica non deve essere monotona. Grazie alla varietà di ricette, puoi sperimentare nuovi sapori e ingredienti.
Păstrați această rețetă, este o adevărată comoară. Am trimis-o celor care m-au salutat.
Ingrediente (pentru 2-3 porții):
1 mușchiuleț de vită (400-500 g)
250 g usturoi ras (proaspăt, de preferință brun)
3 căței de usturoi (tocați mărunt sau presați)
1 ceapă (tocată mărunt)
100 ml smântână 30% (sau lapte de cocos pentru o versiune mai ușoară)
100 ml supă (de legume sau de carne)
1 linguriță muștar Dijon (opțional, pentru o aromă mai intensă)
1 linguriță unt + 1 lingură ulei de măsline
1 linguriță maghiran sau cimbru
Sare și piper după gust
Pregătirea mușchiulețului de vită:
Pentru mai multe informații, citiți pagina următoare >>
Scoateți tendoanele de pe mușchiuleț și tăiați-l în felii de aproximativ 2 cm grosime.
Condimentați cu sare, piper și maghiran.
-
ezvi continuarea pe pagina următoare
