Plachie de crap la cuptor – Rețeta simplă, aromată și ușor de făcut
Dacă ești în căutarea unui preparat care să aducă gustul autentic al Deltei direct la tine în bucătărie, plachia de crap este alegerea perfectă! Este o mâncare rustică, bogată în legume și arome mediteraneene, unde carnea dulce a crapului se împletește perfect cu un sos de roșii bine scăzut.
Această rețetă este ideală pentru o masă de duminică în familie sau pentru momentele când vrei ceva sănătos, dar extrem de gustos.
Ingrediente necesare:
-
1 kg de crap proaspăt (rondele sau bucăți mari)
-
3-4 cepe mari (tăiate solzișori)
-
2 ardei grași (unul roșu și unul verde pentru culoare)
-
400 g roșii decojite (proaspete sau din conservă)
-
3-4 căței de usturoi
-
100 ml vin alb sec
-
50 ml ulei de floarea-soarelui
-
Condimente: sare, piper boabe, 2 foi de dafin și o linguriță de boia dulce
-
Verdeață: pătrunjel proaspăt din abundență
-
Opțional: câteva felii de lămâie și un ardei iute pentru cine iubește picanterii