Rețineți că multe dintre aceste studii au fost efectuate pe animale și sunt încă în stadii incipiente de cercetare. Dar până acum, există o mulțime de cercetări interesante care arată multe beneficii potențiale. Ceaiul meu nu va fi la fel ca extractele puternice folosite în studiile anterioare, dar nu cred că poate face rău!
Una peste alta, cojile de citrice nu numai că adaugă o aromă și o savoare deosebite, dar pot fi benefice și pentru sănătatea noastră. Această rețetă este pur și simplu o modalitate ușoară de a evita risipa celei mai gustoase părți a lămâii: coaja. Este, de asemenea, o modalitate blândă de a încorpora unele dintre beneficiile cojii de citrice în dieta ta.
Ceai de mentă cu lămâie
Îmi prepar ceaiul în această presă franceză. Las capacul închis în timp ce infuzează, astfel încât să nu existe nicio interacțiune între plastic și căldură. Poți face asta cu ușurință într-o oală mică, dar îmi place confortul de a folosi presa mea franceză.
Folosește ceai de mentă marca VAHDAM sau marca ta preferată disponibilă aici pe Amazon ! Dacă ai mai multe tipuri de mentă plantate în ghivece pe verandă, folosește-le în rețete precum aceasta.
Cumpără cele mai bune lămâi pe care le poți. Eu cumpăr lămâi organice. Cojile convenționale pot (și vor) avea reziduuri de pesticide sau ceară. Cred că și lămâile organice pot avea puțină ceară, dar se folosește ceară de albine. Cel mai bun scenariu ar fi ca lămâile să nu fie tratate deloc!
1 lămâie organică, spălată bine și feliată subțire;
vezi continuarea pe pagina următoare 😍💕
