Nopalele, sau nopalitos, sunt frunzele cactusului țepuș. Sunt consumate ca legumă și pot fi adesea găsite în restaurante, supermarketuri și piețe de produse agricole. Nopalele oferă multe beneficii pentru sănătate.
Beneficiile cactusului de cactus opuntia pentru sănătate: Beneficii
Există puține studii efectuate pe oameni despre cactusul opuntia și capacitatea sa de a trata sau preveni bolile. Cu toate acestea, rezultatele unei analize din 2019 a familiei de plante Opuntia dillenii au sugerat că planta posedă numeroase proprietăți antioxidante și antiinflamatorii.
Din aceste motive, practicienii medicinei tradiționale au folosit ambele părți ale cactusului de pere oculent pentru a trata și preveni o varietate de boli și simptome, inclusiv
- glaucom
- răni
- oboseală
- boli hepatice
- ulcere
În Mexic, cactușii joacă un rol și în medicina tradițională pentru tratamentul diabetului.
1. Controlează diabetul (Beneficiile pentru sănătate ale cactusului de măsline)
Unele studii indică faptul că un consum de aproximativ 500 de grame de cactus poate ajuta la reglarea glicemiei la persoanele cu diabet, deoarece conține polizaharide, care sunt fibre solubile precum pectina, și alte substanțe care pot ajuta la reducerea glicemiei și la reglarea acțiunii insulinei.
2. Reduce nivelul colesterolului (Beneficiile pentru sănătate ale cactusului opuntia)
Frunzele de cactus opuntia par să acționeze asupra receptorilor colesterolului LDL (rău) din ficat, contribuind la scăderea colesterolului din sânge. În plus, sunt bogate în grăsimi polinesaturate, cum ar fi acizii linoleic, oleic și palmitic, care pot ajuta la scăderea colesterolului LDL, la creșterea colesterolului HDL (bun) și la prevenirea bolilor cardiovasculare.
Citește și despre beneficiile aloe vera.
3. Previne cancerul.
Cactusul țepos conține compuși antioxidanți precum fenoli, flavonoide, vitamina C și vitamina E, care pot proteja celulele de daunele cauzate de radicalii liberi, reducând stresul oxidativ. Prin urmare, consumul a 200 până la 250 de grame de pulpă poate ajuta la prevenirea cancerului.
4. Protejați celulele sistemului nervos.
Acest tip de cactus conține mai multe substanțe, cum ar fi nicotiflorina, de exemplu, o substanță care exercită un efect protector și antiinflamator asupra celulelor neuronale, reducând riscul de demență.
