- Îndoiți și închideți: Îndoiți aluatul peste umplutură, creând o formă de semilună. Strângeți marginile împreună pentru a închide strâns găluștea. Pentru un aspect mai decorativ, puteți împinge marginile într-un pic prin pliere sau pur și simplu le stoarce împreună. Dacă marginile nu se lipesc, hidratează-le ușor cu apă.
- Repetați procesul: Umpleți și închideți găluștele rămase până când întregul aluat și umplutură sunt consumate.
5. Gătit găluștele:
Există mai multe modalități de a pregăti găluștele, în funcție de preferințele tale.
Opțiunea 1: Atenție găluștele
- Pregătește aburi: Se tapetează fundul unui abur cu hârtie de copt sau se unge ușor, astfel încât nimic nu se lipește. Așezați găluștele în abur și asigurați-vă că nu se atinge reciproc.
- Abur: Aburiți găluștele peste apă clocotită timp de 10-12 minute sau până când aluatul devine transparent și carnea de vită este complet gătită.
Opțiunea 2: Gătiți găluștele
Opțiunea 3: Prăjiți găluștele din tigaie
- Ulei de căldură: Încălziți o lingură de ulei de măsline într-o tigaie mare la foc mediu.
- Prăjește găluștele: Pune găluștele în tigaie și prăjește timp de 2-3 minute, până când fundul este maro auriu și crocant.
- Abur: Puneți aproximativ 1/4 cană de apă în tigaie, acoperiți-o cu un capac și lăsați găluștele să se aburească timp de încă 5-7 minute până când apa se evaporă și găluștele sunt complet gătite.
- Opțional: Pentru un plus de aromă, adăugați 20 g de unt în tigaie și topiți înainte de a servi găluștele.
6. Servirea:
- Serviți fierbinte: Serviți găluștele fierbinți cu sosurile dvs. preferate de baie. Sosul de soia, uleiul de ardei iute sau un amestec de sos de soia, oțet și usturoi sunt grozave.
- Garnitură (opțional): Pentru o aromă și o prezentare suplimentară cu ceapă de primăvară tocată, semințe de susan sau ierburi proaspete garniță.
Informații nutriționale (pe porție – aproximativ):
Acest calcul se bazează pe 20 de găluște.
- Calorii: 180
- Proteine: 10 g
- Carbohidrați: 22 g
- Grăsimi: 6 g
- Fibră: 1 g
- Sodiu: 500 mg
Întrebări frecvente (FAQ):
-
vezi continuarea pe pagina urmatoare