Într-o lume în care alimentația rapidă și stresul cotidian sunt parte din rutina noastră, organismul nostru – în special sistemul digestiv – are nevoie de ajutor. Când colonul este „încărcat”, ne putem confrunta cu balonare, oboseală sau stagnare în procesul de slăbire. O soluție simplă? O băutură naturală, ușor de preparat acasă.
Ingrediente:
100 g prune uscate (fără sâmburi)
1 litru de apă plată
Preparare:
Spală bine prunele uscate.
Pune-le într-un borcan sau sticlă cu 1 litru de apă.
Acoperă și lasă la macerat la frigider pentru minimum 3 zile, ideal o săptămână.
Mod de utilizare:
Bea o cană (200 ml) din această infuzie dimineața, pe stomacul gol, timp de 7–10 zile.
poate susține activitatea intestinală
ajută la reducerea balonării
susține hidratarea și metabolismul
Recomandări utile:
