Femeile cu diabet sau PCOS pot dori să monitorizeze aportul din cauza zaharurilor naturale.
Bananele supracoapte au un conținut mai mare de zahăr – cel mai bine consumat cu moderație dacă se uită la nivelul zahărului din sânge.
Cel mai bun timp pentru femei pentru a mânca banane
Dimineața – pentru un impuls de energie și suport digestiv.
Înainte de antrenamente - Zaharuri naturale + potasiu = combustibil perfect.
În timpul PMS sau pe perioade – Ajutați la reducerea crampelor și a oboselii.
Sarcina – Zilnic (cu excepția cazului în care se recomandă altfel de către medicul dumneavoastră).
