Poți citi și: Beneficiile pătrunjelului
Chia, semințe de in și măr pentru pierderea în greutate: Băutură groasă.
Este în regulă dacă este puțin gros și are o textură asemănătoare pastei de tapet. Dacă doriți, puteți adăuga puțină apă sau chiar gheață pentru a-l face mai băubil, dacă nu puteți suporta textura. Totuși, rețineți că această textură asemănătoare lipiciului va ajuta la eliminarea deșeurilor și a mucusului din organism.Vitamine și suplimente alimentare
Beți acest amestec de două ori pe zi, o dată dimineața înainte de micul dejun și o dată înainte de culcare.
Amestecul poate fi destul de stimulant pentru intestine, așa că este recomandat să vă limitați la băutura sa în aceste momente, deoarece adesea poate fi urmat de o evacuare intestinală.
Urmărește acest videoclip pentru mai multe rețete:
