Cea mai puternică plantă: Beneficiile pentru sănătate ale cimbrului și rețetele simple pentru a încerca

Cimbrul este o plantă aromată cunoscută originară din regiunea mediteraneană, utilizată pe scară largă în gătit pentru aroma sa bogată. Dincolo de atracția sa culinară, cimbrul are o istorie lungă ca remediu natural. Folosite în mod tradițional pentru a susține sănătatea respiratorie, pentru a ușura durerea și pentru a promova starea generală de bine, proprietățile medicinale ale cimbrului îl fac un plus valoros pentru un stil de viață sănătos.

Beneficiile pentru sănătate ale cimbrului

Cimbrul este apreciat pentru versatilitatea și potențialul său de vindecare. Acesta a fost folosit în mod tradițional pentru a susține o gamă largă de probleme de sănătate, inclusiv:

Suport Respirator

• Răci și gripă

• Bronșită și astm

• Tuse, congestie nazală și sinuzită

Mușchi și ajutor comun

• Artrita

• Durere musculară

• Dureri de cap de tensiune

Sănătate digestivă

• Indigestie și arsuri la stomac

• Greață

• Balonarea

Alte beneficii potențiale

• Ajută la reducerea respirației urât mirositoare și susține sănătatea orală

• Ajutoare la infecții minore ale pielii și îngrijire a rănilor

• Poate ajuta la combaterea infecțiilor fungice și la calmarea mușcăturilor de insecte

• Utilizat în mod tradițional pentru gingivită și disconfort dentar

• Suporta relaxarea si poate reduce anxietatea, insomnia si oboseala

• Poate ajuta la susținerea tensiunii arteriale sănătoase, a nivelului de colesterol și a echilibrului zahărului din sânge

Datorită acestei game largi de utilizări, cimbru este adesea inclus în practicile de sănătate naturală.

Două moduri simple de a folosi cimbru pentru sănătate

Iată două pregătiri ușoare pentru a ajuta la încorporarea cimbrului în rutina zilnică.

Condimentarea 1: Perfuzie de cimbru cu lămâie și miere

Această infuzie caldă și liniștitoare este frecvent utilizată pentru a susține confortul respirator și digestia.

Ingrediente:

• 1 crenguță de cimbru proaspăt (sau 1 linguriță de cimbru uscat)

• 1 cană de apă fierbinte

• 1 linguriță de miere (opțional)

• 1 felie de lămâie

Instrucțiuni:

1. Aduceți apa la fierbere.

2. Se ia de pe foc si se adauga cimbrul.

3. Acoperiți și lăsați să se înmoaie timp de 5-7 minute.

4. Se strecoară într-o ceașcă.

5. Se adaugă mierea și lămâia, dacă se dorește.

Cum se utilizează:
Bea o dată sau de două ori pe zi. Această perfuzie poate ajuta la calmarea gâtului, la susținerea respirației și la ajutarea digestiei.

Pregătire 2: Ulei de masaj pentru mase ţuroasă

vezi continuarea pe pagina următoare