Ai auzit vreodată de un smoothie făcut cu semințe de avocado, cuișoare și flori de hibiscus ?
Acest remediu natural puternic câștigă popularitate printre iubitorii de sănătate naturală – și pe bună dreptate.
Consumat timp de 13 zile consecutive , poate ajuta la curățarea organismului, îmbunătățirea circulației, echilibrarea tensiunii arteriale și întărirea sistemului imunitar .
Iată tot ce trebuie să știi: cum să îl prepari, beneficiile sale și cum să îl încorporezi cu ușurință în rutina ta zilnică.
De ce este acest smoothie atât de puternic?
Trei ingrediente simple, dar cu un potențial vindecător enorm:
Semințe de avocado — Inima antioxidantă
Bogate în fibre solubile, aminoacizi și antioxidanți , semințele de avocado ajută la:
-
Pentru curățarea arterelor și îmbunătățirea circulației.
-
Reduce colesterolul rău (LDL).
-
Reglează nivelul zahărului din sânge.
-
Întărește sistemul imunitar.
Floare de hibiscus — Curățare naturală a corpului
Florile de hibiscus sunt bogate în antocianine și acizi naturali care elimină toxinele, purifică ficatul și reduc tensiunea arterială.
În plus, ele acționează ca un diuretic natural , ajutând la pierderea în greutate și reducând retenția de lichide.
Cuișoare — antisepticul sistemului
Cu proprietăți antibacteriene, antifungice și antiinflamatorii , cuișoarele ajută la echilibrarea zahărului din sânge, la îmbunătățirea digestiei și la combaterea radicalilor liberi care îmbătrânesc celulele.
Rețetă: Cum se prepară smoothie-ul de 13 zile
Ingrediente:
1 sămânță de avocado uscată,1 linguriță de cuișoare,2 linguri de flori de hibiscus,1 litru de apă,miere sau stevie după gust (opțional).
Metoda de preparare:
-
Spălați bine sâmburele de avocado, tăiați-l în bucăți și fierbeți-l împreună cu cuișoarele și hibiscusul.
-
Se fierbe timp de 15 minute și se lasă să stea până când apa capătă o culoare roșiatică intensă.
-
Strecurați și păstrați într-o sticlă de sticlă.
-
A se păstra la frigider până la 3 zile.
Mod de consum
Beți câte un pahar pe stomacul gol în fiecare dimineață, timp de 13 zile consecutive .
Puteți repeta procesul o dată pe lună, ca formă naturală de detoxifiere.
Beneficii în 13 zile
Dacă este vorba de regularitate, puteți observa:
Mai multă energie și vitalitate;Reducerea colesterolului și a glicemiei;Îmbunătățirea circulației și a tensiunii arteriale mai echilibrate;Piele mai curată și mai radiantă;Mai puțină inflamație și retenție de lichide.
