Poate susține somnul datorită unui efect relaxant ușor (variază de la persoană la persoană)
Notă importantă: unele afirmații precum „prevenirea cancerului” sunt doar linii de cercetare/ipoteze în anumite conținuturi și nu trebuie tratate ca o promisiune.
Cum se prepară ceaiul de banană
Ingrediente
1–2 lingurițe de frunze uscate sau 2–3 frunze proaspete
1 cană de apă fierbinte (85–90°C)
Opțional: miere sau lămâie
Preparare
Spălați frunzele (dacă sunt proaspete). Încălziți apa fără a o lăsa să fiarbă.
Adăugați banana și lăsați-o la infuzat timp de 5–10 minute.
Strecurați și serviți. Puteți îndulci cu miere sau adăuga lămâie.
Mod de consum: de 1 până la 3 ori pe zi (după toleranță)
Se poate lua cald sau rece
Evitați utilizarea continuă pentru perioade lungi de timp fără îndrumare
Precauții și recomandări: Deși este o plantă în general bine tolerată, utilizați cu moderație.
Consultați un profesionist din domeniul sănătății dacă:
sunteți gravidă sau alăptați
continuare pe pagina următoare
