Combinați toate ingredientele în blender.
Mixează până la omogenizare. În funcție de blender, acest lucru poate dura 1-3 minute.
Toarnă-l într-un pahar deocamdată sau păstrează-l într-o sticlă anti-vărsare pentru a-l savura mai târziu!
Măr, mango și castravete pentru pierderea în greutate: Suc de mere
O singură porție de suc de mere de marcă are 100 de calorii și 15 grame de carbohidrați, toți proveniți din zahăr. De asemenea, oferă 20% din valoarea zilnică recomandată (VZ) de vitamina C, bazată pe o dietă de 2.000 de calorii, precum și 2% din VZ pentru calciu și fier.Fructe și legume
Băuturile care par perfect sănătoase, cum ar fi sucul de mere și alte băuturi cu fructe, îți oferă nutrienții esențiali de care ai nevoie în dietă.
Citește și despre beneficiile avocadoului
Măr, mango și castravete pentru pierderea în greutate: Mango
„Sunt o sursă excelentă de nutrienți în formă concentrată. Pentru a reduce aportul caloric, mango-urile sunt o opțiune foarte bună”, a spus un expert. Beta-carotenul este, de asemenea, cunoscut pentru reducerea riscului anumitor tipuri de cancer.
ezvi continuarea pe pagina următoare 😍💕
