- Rigiditate de dimineață care se îmbunătățește cu mișcarea.
- Durere de șold atunci când mergeți, urcă scări sau ridicați.
- Dificultatea de a pune pantofi, aplecându-se.
- Frecarea sau crăparea senzatiei in articulatie.
- Dureri la inghinal, coapsă sau genunchi.
- Oboseala musculara, problemele de echilibru, durerea de noapte sau senzatia de caldura in nivelul tijei.
Vești bune: poți trăi cu un șold purtat
Nu este nevoie să așteptați până când aveți dureri puternice pentru a face o mișcare. Diagnosticul precoce poate reduce progresia uzurii și a lacrimogenului și poate stimula calitatea vieții.
Iată câteva soluții sugerate:
Ameliorează durerea
Paracetamol sau antiinflamatoare ocazional, întotdeauna în conformitate cu sfaturile unui profesionist din domeniul sănătății.
Mutaţi... dar cu blândeţe
Activități sugerate: înot, ciclism, mers pe jos regulat pe teren plat.
Sediile de terapie fizica ajuta la imbunatatirea muschilor din jurul soldului si la pastrarea mobilitatii bune.
Ușurează presiunea asupra articulației
Pierderea a câteva kilograme este adesea suficientă pentru a ușura în mod semnificativ disconfortul.
Când durerea devine cronică...
Chirurgia (înlocuirea șoldului) poate fi examinată. Astăzi, este o procedură populară și bine controlată: mai mult de 90% dintre pacienți își recapătă mobilitatea de durată timp de 10 până la 15 ani.
Ascultă-ţi corpul, acţionează chiar acum
Neglijarea durerii nu o va face să dispară. Dacă observați aceste simptome sau dacă o persoană dragă se plânge de ele, vizitarea unui medic este primul pas spre o viață de zi cu zi mai confortabilă.
