Tocmai aceasta este ideea din spatele acestei băuturi de casă, preparate cu lămâie, condimente și semințe de in. Combină ingrediente simple, dar benefice, pentru cei care vor să aibă grijă de ei înșiși într-un mod natural și blând.
Lămâia, de exemplu, este adesea asociată cu un ten radiant. Condimente precum ghimbirul și cuișoarele sunt folosite de mult timp în băuturile tradiționale pentru proprietățile lor reconfortante și revigorante. Cât despre semințele de in și miere, acestea adaugă o notă de dulceață și textură, făcând băutura mai plăcută.
Rețetă ușoară pentru băutură cu lămâie și cuișoare.
Veste bună: această băutură este foarte simplu de preparat și durează doar câteva minute.
Suc de lămâie: 15 ml (≈ 1/2 lămâie)
Cuișoare: 4 cuișoare (≈ 0,5 g)
Ghimbir proaspăt: 5 g (≈ 3 felii subțiri)
Pudră de turmeric: 0,5 g (≈ 1 vârf de cuțit)
Piper negru: 0,2 g (≈ 1 vârf de cuțit)
Miere: 5 g (≈ 1 linguriță)
Semințe de in măcinate: 5 g (≈ 1 linguriță) Frunze de mentă
: 2 până la 3 frunze (≈ 1 g)
Apă: 300 ml
Mod de preparare:
Începeți prin a încălzi apa până când începe să fiarbă la foc mic.
Apoi, adăugați cuișoarele, ghimbirul, turmericul și piperul negru.
Acoperiți și fierbeți la foc mic timp de aproximativ 5 minute.
Luați de pe foc și lăsați să se răcească puțin.
După ce nu mai este prea fierbinte, adăugați sucul de lămâie, mierea, semințele de in și menta ușor zdrobită.
Amestecați, strecurați dacă doriți și savurați.
Este băutura perfectă pentru o pauză relaxantă dimineața sau la începutul după-amiezii.
De ce poate deveni această băutură ritualul tău de frumusețe:
-
ezvi continuarea pe pagina următoare
